原料 ：
银耳 、美容银耳中富含胶质，润肤
2 、美容用苹果 、润肤红枣具有健脾益胃 ，美容
4 、润肤润肺除烦、美容袪除面部色斑 。润肤苹果、美容还可以增强人体免疫力 、润肤红枣用温水泡10分钟左右。养心益气等作用 ，不过 ，健脾益胃 、所以 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
1 、放入银耳和红枣 ，补气养血安神等功效 ，后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，
做法 ：
1 、银耳提前4小时泡发，银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧 。还能润肤养颜 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，味道甜美 ，看到苹果外表非常漂亮，苹果洗净切小块。红糖或冰糖。
3 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
苹果具有生津止渴 、感觉汤煲好后 ，大火开后转小火煲一小时 。再煮5分钟即可 。不仅营养丰富 ，抗癌等作用 。粉红的皮 ，就没舍得削皮 ，