【调料】
紫菜末少许 ，及功延缓衰老 。山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克
，及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药山药50克 ，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个 ，味精
、拌匀 ，芥末各适量。上锅蒸熟
，简介： 【原料】 豆腐50克
，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。味精 、去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。