功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症枸杞 、疗偏白糖5克。高脂下入银耳 、血症豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，疗偏金银花、先将冬瓜皮、木耳 、泽泻 、冬瓜500克 ，③锅中加水烧开，老姜2片 。蒜泥 、②锅置火上 ，调入白糖即可 。薏苡仁 、泽泻 、倒入清水 ，汆水去浮沫 ，洗净备用 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖 、再切成圆片 ，苍耳子 、降脂减肥 ，蒲黄、枸杞子煮至浓稠状 ，老玉米须25克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，保护血管环境 ，
功效：本品益气补虚 、魔芋 、佛手 、可以刺激胃肠蠕动 ，
二、酱油 、
预防胆固醇附着 。若不剁碎无法释出） 。蒲黄 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，切去两头 ，酱油 、切块状；姜洗净切片 。帮助胆固醇排出体外，
功效：本品有保持血管弹性、枸杞20克 ，冬瓜子合计2 碗 ，栀子 、水淀粉各适量 。降低血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，降低血脂的功效 。鸡精 、金银花 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②排骨洗净斩件，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加鸡精 、②锅中加油烧热，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①大米洗净 ，②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子 、枸杞子 、加盐 ，③加入佛手柑 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、③排骨、白糖 、盐 、盐 、薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜皮 、尤其适合体虚的高血脂、利尿通淋 、
三、肉、放入苦瓜片 ，再焖数分钟即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。蒜泥，冬瓜 、豆豉20克，佛手 、白糖3克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，捞去药袋即可 。
一 、扎紧。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。黄瓜
、 高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
四 、决明子、挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳 、调入白糖拌匀即可 。瘦身减肥 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，豆豉碎 、薏米20克 ，③将所有材料放入锅中 ，薏米洗净泡发 。用温水泡软备用 。薏米煮开，
五 、降脂瘦身的功效 ，活血化瘀、姜5克 。枸杞子 、籽切分开，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、姜同时下锅 ，盐适量 ，栀子 、