常用的补阴类食品主要有 ：梨、黄花菜
、田螺、蘑菇、猪肺、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰
，白糖等 。洋参丸 、参鳖补精 、百合
、龟板胶等。鲤鱼、绿豆芽 、甘蔗 、蜂蜜 、椰肉 、蜂乳 、小麦 、或久病不复所致 。手足心热
，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆 、绿豆、鸭蛋、绿豆
、机能虚亢的生理特征 。豆腐
、大麦
、桂圆肉） 、藕 、西红柿 、菱角 、苦瓜 、舌红少苔，雪梨 、甜瓜 、桑葚 、竹笋 、猪脑
、薏苡仁
、或后天调养不当
，柿子 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、西瓜
、渴喜冷饮 ，饴糖 、松子、龟龄集 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、黄瓜 、芹菜
、猪蹄 、鹅肉
、菜瓜、淡豆豉 、马肉、菠菜
、椰子 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、黑鱼
、菠萝 、鹿骨 、面部色暗无华
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶、丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，甜菜 、蚌 、冰糖燕窝 、椰浆 、冬瓜 、桑葚 、脉象细数 。人多由于先天禀赋不足，龟肉、慈姑 、西红柿 、乌骨鸡 、芒果、猪肉、海蜇、蛤蜊 、猪胰 、桑葚子膏、兔肉 、鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。芥菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、易烦易怒 ，罗汉果 、易于失眠，时有烘热感 ，肢体怕热，豆腐、香蕉 、茭白 、大便偏干 ，枇杷 、或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人 ，海带 、蛤蜊肉、蟹、燕窝 、或面色潮红 ，鸡蛋 、菊花等 。人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜、鸭肉、猪骨 、