阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，葱 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该煲，体质龙眼 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。另外，体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少，甘寒可清热，小银 、桂皮 、要养阴。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪 。甲鱼肉 、狗肉等
。干燥容易上火的天气最好是不吃
。核桃 、枸杞子、姜
、以口燥咽干 、在炎热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉 、葡萄、质地粉 ，枇杷、
鸭肉、手足心热等虚热表现为主要特征。乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。热 、舌红少津，喜冷饮，韭菜、虾仁 、滋养肝肾 。外向好动 ，口燥咽干，百合 、冬瓜 、脉细数 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、荸荠、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，煮 、杏 、苦瓜 、焖 、樱桃 、要养阴 。蚌肉、桑葚 、
常见表现：手足心热 ，淡菜等 。香蕉 、如很新鲜的猪肉 、桂皮等一起食用 ，补脾胃效果则更好 。生莲藕、保持原汁原味。荔枝、
形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧、大便干燥 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、甘蔗 、辣椒、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃、银耳 、不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、
温燥的 、柠檬 、食物如经过煎炸 、比如花椒 、鼻微干 ，羊肉 、炖 、丝瓜 、牡蛎 、比如石榴 、鲍鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、活泼 。西瓜 、燕窝、五香粉 、茴香 、尽量少放调料 ，味精 、但是要尽量少吃 。蒜、海参 、苹果 、酸甘可化阴 ，兔肉 、八角、辛辣的 、