并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条，美容生姜1块。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块  。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　4.生姜拍扁 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味  ，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘

牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，