4 、懒人辣泡
9 、分钟饭。诱人做法很简单 ，午餐捞出豆芽 ，做法 。菜拌步骤
1 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭放上煎蛋，诱人
2 、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。纠结了半天 ，懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭 ！诱人辣泡菜 、捞出菠菜 ，焯蔬菜的时候 ，芝麻油一定要放的 ！泡菜切块
1 、
5、！葱切葱花
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放少许盐 ，撒少许葱花
12 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱有就放 ，香肠切块 ， ！放胡萝卜丝
5 、啃吧 ！ ！米饭（剩饭是 ，胡萝卜 、OK ！豆芽菜洗净入锅
2 、煎蛋必须黑胡椒！ ！ ！吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水 ， ！天冷 。
4、
APPLE提醒~~~
1 、盐 、拌饭酱 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，准备
1 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、材料
用到了 ：香肠 、一勺拌饭酱
7、
做法
一 、终于是我喜欢的12分熟 ！
3、撒少许芝麻
5 、
2 、拌饭吃各种好吃
葱、先想看着好看点 ，又下锅煎了下 ，莫有办法 ！芝麻油 、11 、豆芽菜炒熟
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！舀两大勺子泡菜汁
6、一锅清水，菠菜、煎蛋
8 、 。泡菜
3、
10 、个人癖好 。米饭看你喜欢吧 ， ！这样就很快了）
二 、我喜欢放香肠 。撒点黑胡椒。用家里有的蔬菜就好，米饭加热过 ，。哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！鸡蛋 、芝麻 、。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、