4 、脂薯土豆洗净 ，果汁土豆不可长芽 ，卵磷建议喝3天 ，脂薯苹果1个（约150克），果汁不可表皮变绿。卵磷苹果洗净 、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，大豆卵磷脂5克 。卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷连皮切块；
3
、脂薯
【做法】
1 、果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到
，停1天
。沉淀3分钟后 ，大豆卵磷脂5克
。苹果1个（约150克） ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，连皮切块；
2、
