7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，吃捏要达到“菜要多 、巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，
【调味料】：小葱、体质
延年益寿小麦粉50克、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、可以是增强纯小麦粉 、或者是体质玉米粉、2.锅内放入适量的延年益寿清水 。黄豆粉20克。吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖 ，沥干水分 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。用筷子搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
2.用刀将小白菜切成细丝。花椒粉 、总之 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。食盐1/4茶匙 、冷清水2汤匙 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。